５年生は保健指導で「ストレス」について学習し、それを解消するためのリラクゼーション
実習を行いました。ゆったりした音楽を聴きながら全身の力をぬいて床に寝転んだり、
深呼吸をしたりと、心を落ち着かせてリラックスする方法を体験しました。
教えてもらった２つの深呼吸のしかたをしようと思います。」
５年生は保健指導で「ストレス」について学習し、それを解消するためのリラクゼーション
実習を行いました。ゆったりした音楽を聴きながら全身の力をぬいて床に寝転んだり、
深呼吸をしたりと、心を落ち着かせてリラックスする方法を体験しました。
教えてもらった２つの深呼吸のしかたをしようと思います。」
